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Le yoga est accessible à tous. On pense souvent à tort, que seules les personnes souples peuvent faire du yoga et cela est faux. Chacun est capable de pratiquer le yoga à son niveau. Il est important d’être à l’écoute de son corps et c’est ce qu’une séance d‘1h30 vous propose... Ecouter votre coprs, savoir ce que vous êtes capable de faire ici et maintenant et amener de la douceur, de la souplesse, du mieux être grâce à la respiration.
Yoga et sérénité propose des cours de yoga dans la région Nord Pas de Calais : Le Touquet Paris-Plage, Campigneulles les Grandes et maintenant à Stella.
Yoga et sérénité offre aussi la possibilité de recevoir un massage ayurvédique complet à l’huile de sésame ou l’huile de noix de coco biologiques agrémentées de quelques gouttes d’huiles essentielles biologique selon notre composition ainsii qu’un massage des pieds qu bol kansu et un massage du visage/tête et nuque.
Yoga et sérénité organise aussi des journées à thème sur le yoga : yoga et alimentation, yoga et respiration...
Lors de ces différentes activités, des échanges sur l’environnement, la nature, le bien être, l’alimentation, les médecines douces, la lecture, la marche ont souvent lieu.
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